Кому подойдут занятия

icon

Для всех, кто на карантине

Пока все закрыто, тренируйтесь как в зале только дешевле.

icon

Для начинающих

Скорректируем мышечно-фасциальный баланс и увеличим результаты в Вашем виде спорта.

icon

Для тех, кто поставил перед собой цель похудеть

Тренировки помогут снизить или полностью убрать дискомфорт при занятиях физической активностью или предотвратить их появление.

video
icon

Заниматесь онлайн на первой индивидуальной или групповой тренировке со скидкой 50%

Только Русские символы
Укажите корректный номер
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных
notebook

Этапы занятия

Для занятий необходимо

icon
Свободная форма одежды, кроссовки
icon
Проветренная комната
icon
Полотенце и бутылка воды
image

Подготовка

Кардио разминка и общие развивающие упражнения для подготовки организма к последующим нагрузкам — 15 минут

image

Основные упражнения

Комплекс упражнений, направленный на совершенствование Ваших физических качеств — 30-45 минут

image

Заминка

Заминка представляет собой ряд восстанавливающих и успокаивающих упражнений, которые «охлаждают» организм после проделанной нагрузки.

Наши тренеры

Максимилиан

Привет, меня зовут Максимилиан. Я многократный чемпион России по дисциплине «Скоростное катание на роликовых коньках». На роликовых коньках с 1998 года. Получил международный опыт в обучение. Преподаю с 2013 года профессиональное катание, физическую подготовку и отслеживаю тренировочный план.

photo

Алексей

Привет! Меня зовут Алексей. С 2014 года встал на профессиональную тропу специалиста в области оздоровления и реабилитации, начинал работу тренером в тренажерном зале, затем инструктором-методистом по ЛФК, углубился в мануальные техники и с 2019, обобщив все свои знания, стал работать физическим терапевтом. Помогаю людям совершенствовать свои физические качества и повышать спортивные результаты! За эти годы наработал более 7000 человеко-часов.

photo

Ксения

Меня зовут Ксения. Я квалифицированный специалист с 5-ти летним стажем по занятиям растяжки, гибкости и поддержания состояния связок. Преподаю несколько видов занятий: общая растяжка всего тела, спины и плеч, продольные и поперечные шпагаты. За эти годы наработал более 7000 человеко-часов.

photo

Стоимость занятий

icon

Оптимальный

Консультация и 4 видео

Индивидуальная онлайн консультация с тренером + видеопрограмма тренировок по результату консультации

Консультация по составлению индивидуальной программы:

  • обсуждение цели и достижения результата
  • составление индивидуального комплекса упражнений на развитие силовых показателей и улучшение выносливости
  • составление индивидуального комплекса упражнений по растяжке
  • консультация по питанию и рекомендации по тренировкам
+ 4 видео урока с комплексами упражнений на проблемные зоны

1390р.

icon

Групповой

Групповые занятия по видеосвязи с тренером

Абонемент на 8 групповых занятий онлайн

Что входит в пакет:

  • 4 групповых тренировки по фитнесу
  • 4 групповых тренировки по растяжке
  • 8 занятий 2 раза в неделю длительностью 1 час
  • Групповые тренировки от 3 до 8 человек

3800р.

1900р.

icon

Персональные занятия

Абонемент на 4 индивидуальных занятий онлайн

Что входит в пакет:

  • 4 онлайн занятия с тренером фитнес + растяжка
  • Консультация по составлению индивидуальной программы тренировок и питания
  • Длительность занятия — 1 час

7200р.

3600р.

Если Вам не подошел ни один пакет, посетите разовую групповую тренировку всего за 300р!

Написать в Whatsapp

Выберите удобный для Вас пакет и заполните форму или напишите нам в мессенджер

Только Русские символы
Укажите корректный номер
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных